お茶二つ

postheadericon 健康にしていくのには

健康のために
健康であることが当たり前すぎて、普段は実感が湧きませんが、病気になって初めてありがたみに気付くことになります。
そうなる前に、今からできることを始めることが大切です。
乗り物を使わずなるべく歩くようにする、食べ物に気を付ける、規則正しい生活をするといった小さな積み重ねが、健康への第一歩となります。
人の身体は大半が水分ですから、水分補給は大切です。
冷たいものは避け、内臓の働きを促進させる効果のあるお茶などを上手に利用して健康づくりにつなげましょう。

冷たいお茶

postheadericon 理由など

プーアル茶の効果
プーアル茶にはポリフェノールが含まれており、また、ビタミン、ミネラルも豊富です。
腸内環境を整えてくれるので、便秘解消に効果的なお茶です。
また、脂肪の吸収を抑え、分解してくれる作用もあるので、ダイエットにも有効と言えます。
味や香りに癖もなく飲みやすいので、水分補給にプーアル茶を飲むのもいいでしょう。
ただし、飲みすぎるとお腹を壊す人もいるようなので、体調に合わせて様子を見ながら飲むことをお勧めします。

美容にいいわけ
プーアル茶が美容にいいわけは、上記に挙げました通り、含まれる成分によって身体にいい影響を与えてくれるからです。
腸内環境が整うと免疫力が上がって病気にかかりにくくなりますし、便秘が解消されるとお肌にもいい影響が出てきます。
また、温かいお茶で血の巡りをよくすることで冷え性を改善する効果も期待できます。
代謝がよくなると痩せやすくなりますし、脂肪吸収の抑制、脂肪分解の促進という相乗効果もあって、健康作りに役立つお茶となっています。

プーアール茶

postheadericon 効果内容

健康効果について
プーアル茶は、美容効果だけでなく、健康効果もあります。
「重合型カテキン」、「リパーゼ」の脂肪吸収効果によって、肥満の解消になるという事の他にも、「天然サポニン」、「ミネラル」なども含む為、血行を良くする、免疫力を上げる、血糖値の上昇を抑える、ガン予防、整腸効果など様々あります。
カフェインが多く含まれている為、大量に飲みすぎないように注意する必要はありますが、適量を毎日飲むと、個人差はありますが、美容効果、健康効果があると言えます。

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